그로잉스텝

• 안전지상주의와 감성안전 감성안전(emotional safety)"다른 사람이 한 말이나 행동 때문에 내가 부정적 감정을 경험할 필요가 없어.""나는 도발을 당하지 않을 권리가 있어." ​안전의 개념 확장이 매우 광범위하게 일어난 탓에, 그 개념이 너무나도 널리 확산되고 의문의 여지가 없는 가치가 되었다는 사실을 발견했다. 우리는 '안전 지상주의(safetysm)라는 용어를 '안전이 신성한 가치가 된 문화나 믿음 체계'를 가리키기 위해 사용했는데, ​"이것은 사람들이 다른 실제적, 도덕적 관심사가 요구하는 트레이드오프에 응하길 꺼린다는 걸 의미한다. 잠재적 위험이 실제로 일어날 가능성이 얼마나 희박하고 사소한가에 상관없이 '안전'이 나머지 모든 것을 압도하게 되는 것이다."​※ 심리적 안전건강한 직장문화를 알려주는 최선의 지표 .. 2024.12.12
• 2024 서초고등학교 학급단위 집단상담 올해로 4번째, 서초고등학교에서 매년 진행하는 학급단위 집단상담에 참여하여 1-7 학급에서 집단상담 프로그램을 진행하고 왔습니다. 사진도 찍어주셔서 이렇게 남길 수 있네요! ​ 조하리의 창, 이라는 도구로 4년째 이어가면서 처음엔 도구를 바꿀까를 생각했지만 중요한 것은 어떤 내용으로 다루어갈 것이냐에 대한 것이라는 생각이 들었습니다. ​ 이번에 만난 친구들은 초6학년때 코로나를 맞이했어요. 그런대로 초기아동기 또래관계를 경험한 사람들이었습니다. 왜 이렇게 반 분위기가 좋은가 했는데 - 다른 반을 맡은 선생님들도 비슷한 느낌을 받으셨더라구요. 어느 반에나 엎드려 자는 학생이 있지만 제가 경험한 이 반은 관계성, 유대관계가 있어 반 분위기가 유지되고 있다는 느낌이었습니다. ​ 코로나 이후 관계성 부족으로 인.. 2024.11.16
• 사회적민감성과 위험회피의 상관관계(TCI) 사회적민감성(RD)과 위험회피(HA)가 모두 높으면..관계에서의 처벌의 위협이나 고통을 잘 견디지 못할 뿐만 아니라 사회적 거절을 두려워 하기 때문에, 수동적으로 회피적이면서 복종적인 모습을 보인다. 친밀감을 원하면서도 처벌과 거절을 두려워하기 때문에, 한편으로 자신의 의사를 직접적으로 표현하지 못하고 간접적이고 우회적인 방식으로 표현하는 의존적인 모습을 보일 수 있고, 다른 한편으로 처벌과 거절의 위험이 내포된 사회적 관계를 회피하는 모습을 보일 수 있다.  위험회피가 낮고(h) 사회적 민감성이 높은 사람(R)은 관계에서의 보상이 없는 상황에서도 억제됨 없이 타인에게 접근하는 경향을 보인다. 친화적이고 사교적이며, 따뜻한 사회적 행동에 참여하길 좋아한다. 두려움없이 타인에게 다가가기 때문에 대인 영향력.. 2024.10.10
• 넷플릭스 무도실무관 김우빈 심리분석(feat. 에니어그램7번, TCI 자극추구) 어, 근데 이게... 그, 재밌나요? 재밌는 게 중요해서...     주인공 이정도(김우빈)는 치킨 배달을 하다가 우연히 골목에서 두 사람이 격투를 하는 장면을 발견합니다. 처음에는 그저 바라보고 있다가 한 사람이 다른 사람을 비겁한 방법으로 공격하는 모습을 보면서 자신이 직접 개입하러 들어가죠. 그것이 시작이었습니다.전자발찌를 착용한 출소자와 그들을 관리하는 무도실무관의 세계. 자신을 도와준 정도의 빼어난 몸놀림과 무술실력을 본 무도실무관 조 주임은 상사에게 그를 추천하게 됩니다. 단기간 대체인력을 구하는 김선민 팀장(김성균)에게 정도는 묻습니다. [재미]가 있느냐고요.정도는 순수한 사람인 것 같습니다. 사람마다 재미를 판단하는 기준은 다르지만 정말 뿌듯하고 보람있는 일이라며, 무고한 사람이 다치지 않.. 2024.09.21
• ADHD 아동, 왜 긍정적 사회성 기술을 배우지 못할까? (feat. 사회기술훈련) "다른 아이들이 나를 놀리는 건 괜찮아요. 그냥 웃으려고 하는 건데요 뭐." - 스스로 합리화하는 아동의 반응   지식의 부족긍정적 사회성 기술에 대한 관련 지식의 부족은 ADHD를 가진 아동에게서 흔히 볼 수 있다. 이들은 사회적 상호작용의 목표에 대해 이해를 잘못할 수 있다. 다른 친구들과 함께 놀이를 하는 것의 목표를 이해하지 못하면 경쟁에 집착하게 된다.  다른 아동과의 놀이 목표는 친구들과 같이 게임을 하며 협동하는 것을 배우는 것이다.  지후는 친구들과 함게 하는 다양한 형태의 게임을 하는 것을 배운 적이 없고 경쟁 게임에 대해서도 몰랐다. 게임 중 지고있다는 것을 안 지후는 부적절한 행동을 했다. 게임의 보드를 집어던지고 뛰쳐나간 것이다. (어쩌면 지후는 자신이 잘 모르는 게임에 진 것을 매.. 2024.09.21
• 인지행동치료는 무엇인가? (Judith S. Beck) 인지행동치료는 무엇인가? 구조화되고 단기적이며 현재지향적인 우울증의 심리치료를 고안. 이후 다양한 치료상황 및 형식으로 광범위한 장애와 문제를 가진 다양한 사람들에게 성공적으로 적용. 초점이나 기법, 치료기간 등은 변화했으나 이론적 가정자체는 일정하게 유지. 1977 첫 연구결과 발표 후 광범위한 정신장애, 심리적 문제 및 심리적 요소를 포함한 의학적 문제에 대한 효능 입증 정기적인 CBT를 받은 정신장애를 가진 외래환자들이 약물치료를 받은 환자들보다 치료종결 후 5~20년 동안 지속적으로 개선됨(von Brachel, 2019) 위의 인지행동치료는 Beck의 치료법과 특징을 같이 하지만, 치료에서 그들의 개념화와 강조점은 어느정도 다름. 먼저 인지행동치료의 기본을 숙달한 다음, 인지개념화의 틀 안에서 .. 2024.09.14
• 굿파트너, 의뢰인 곽시양의 진단명은? (feat. 반사회성 인격장애) 지난 주말에 방영된 SBS 금토드라마 굿파트너는 이전 회차들과는 전혀 새로운 차원의 인물이 등장합니다.허우대가 멀쩡해도 너무 멀쩡한 의뢰인. 천환서(곽시양) 이사장.아버지가 이름을 건 병원을 운영하는 병원장에, 자신은 의료재단의 이사장으로 살아가고 있죠. 한가지 문제가 있습니다. 그것은 숨겨진 가정폭력인데요.  법무법인 대정의 이혼팀 한유리(남지현) 변호사가 처음으로 맡은 VIP 케이스였는데, 그 내용은 MOU를 맺은 천의료재단의 이사장 천환서의 아내가 이혼소송을 반복적으로 내는데, 이를 기각시켜달라, 라는 것이었죠. (여기서부터 이상하다고 낌새를 챘어야 했는데... 반복되었다면 이전에 의뢰했던 로펌에 또 하면 되지 않습니까) 한변이 이 사건을 맡으면서 알게 되는 것은 천환서 아내(박아인)의 극도의 공.. 2024.09.11
• 자극추구(NS, Novelty Seeking) 새로운 자극이나 잠재적인 보상단서에 접하면 이러한 자극에 끌리면서 행동이 활성화되는 경향성새롭고 낯선 것일지라도 열정적으로 탐색. 남들이 예견하지 못하는 숨어있는 보상을 잘 발견. 단점은 욕구가 좌절될 때 쉽게 화를 내거나 의욕을 상실. 그래서 대인관계에서 불안정하고, 일에 있어서 지속적으로 노력하지 못할 수 있음. ↔️ 성미가 느리고 호기심이 부족하며 정적이고 심사숙고한다. 검소하고 절제되어 있으며 단조로움을 잘 견디고 체계적인 사람으로 기술된다. 새로운 자극에 대한 흥미가 별로 없다. 익숙한 것을 더 편하게 여기고 새로운 자극에 대해서는 오히려 저항적인 태도. 신중하게 생각하고 분석적이며 종종 한 가지 일에 뛰어난 집중력을 나타낸다. 근검절약하며 사치나 낭비를 즐기지 않는다. 쉽게 흥분하지 않고 화내.. 2024.09.11
• 상담후기모음 제 스스로가 민망해서 리뷰를 써달라는 부탁을 잘 못드리는데 한번씩 이렇게 신경써서 써주시는 분들이 계세요. 오늘은 그분들이 생각나서 모아보았습니다. 다녀가신 분들, 오고 계신 분들, 종결하신 분들 모두 함께 보냈던 시간들이 제 기억에 자세하게 남아있습니다. 늘 하고 나면 더 나은 것이 생각나고 아쉬운 게 떠오르곤 하지만 여러 분들이 안계셨다면 그런 생각하는 과정조차 제게는 없었을 겁니다. 리뷰는 역시 힘이 나네요. 감사합니다😍 2024.09.04