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안전지상주의와 감성안전 감성안전(emotional safety)"다른 사람이 한 말이나 행동 때문에 내가 부정적 감정을 경험할 필요가 없어.""나는 도발을 당하지 않을 권리가 있어." 안전의 개념 확장이 매우 광범위하게 일어난 탓에, 그 개념이 너무나도 널리 확산되고 의문의 여지가 없는 가치가 되었다는 사실을 발견했다. 우리는 '안전 지상주의(safetysm)라는 용어를 '안전이 신성한 가치가 된 문화나 믿음 체계'를 가리키기 위해 사용했는데, "이것은 사람들이 다른 실제적, 도덕적 관심사가 요구하는 트레이드오프에 응하길 꺼린다는 걸 의미한다. 잠재적 위험이 실제로 일어날 가능성이 얼마나 희박하고 사소한가에 상관없이 '안전'이 나머지 모든 것을 압도하게 되는 것이다."※ 심리적 안전건강한 직장문화를 알려주는 최선의 지표 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 12.
사회적민감성과 위험회피의 상관관계(TCI) 사회적민감성(RD)과 위험회피(HA)가 모두 높으면..관계에서의 처벌의 위협이나 고통을 잘 견디지 못할 뿐만 아니라 사회적 거절을 두려워 하기 때문에, 수동적으로 회피적이면서 복종적인 모습을 보인다. 친밀감을 원하면서도 처벌과 거절을 두려워하기 때문에, 한편으로 자신의 의사를 직접적으로 표현하지 못하고 간접적이고 우회적인 방식으로 표현하는 의존적인 모습을 보일 수 있고, 다른 한편으로 처벌과 거절의 위험이 내포된 사회적 관계를 회피하는 모습을 보일 수 있다. 위험회피가 낮고(h) 사회적 민감성이 높은 사람(R)은 관계에서의 보상이 없는 상황에서도 억제됨 없이 타인에게 접근하는 경향을 보인다. 친화적이고 사교적이며, 따뜻한 사회적 행동에 참여하길 좋아한다. 두려움없이 타인에게 다가가기 때문에 대인 영향력.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 10. 10.
ADHD 아동, 왜 긍정적 사회성 기술을 배우지 못할까? (feat. 사회기술훈련) "다른 아이들이 나를 놀리는 건 괜찮아요. 그냥 웃으려고 하는 건데요 뭐." - 스스로 합리화하는 아동의 반응 지식의 부족긍정적 사회성 기술에 대한 관련 지식의 부족은 ADHD를 가진 아동에게서 흔히 볼 수 있다. 이들은 사회적 상호작용의 목표에 대해 이해를 잘못할 수 있다. 다른 친구들과 함께 놀이를 하는 것의 목표를 이해하지 못하면 경쟁에 집착하게 된다. 다른 아동과의 놀이 목표는 친구들과 같이 게임을 하며 협동하는 것을 배우는 것이다. 지후는 친구들과 함게 하는 다양한 형태의 게임을 하는 것을 배운 적이 없고 경쟁 게임에 대해서도 몰랐다. 게임 중 지고있다는 것을 안 지후는 부적절한 행동을 했다. 게임의 보드를 집어던지고 뛰쳐나간 것이다. (어쩌면 지후는 자신이 잘 모르는 게임에 진 것을 매.. 공감수 6 댓글수 4 2024. 9. 21.
인지행동치료는 무엇인가? (Judith S. Beck) 인지행동치료는 무엇인가? 구조화되고 단기적이며 현재지향적인 우울증의 심리치료를 고안. 이후 다양한 치료상황 및 형식으로 광범위한 장애와 문제를 가진 다양한 사람들에게 성공적으로 적용. 초점이나 기법, 치료기간 등은 변화했으나 이론적 가정자체는 일정하게 유지. 1977 첫 연구결과 발표 후 광범위한 정신장애, 심리적 문제 및 심리적 요소를 포함한 의학적 문제에 대한 효능 입증 정기적인 CBT를 받은 정신장애를 가진 외래환자들이 약물치료를 받은 환자들보다 치료종결 후 5~20년 동안 지속적으로 개선됨(von Brachel, 2019) 위의 인지행동치료는 Beck의 치료법과 특징을 같이 하지만, 치료에서 그들의 개념화와 강조점은 어느정도 다름. 먼저 인지행동치료의 기본을 숙달한 다음, 인지개념화의 틀 안에서 .. 공감수 1 댓글수 1 2024. 9. 14.
자극추구(NS, Novelty Seeking) 새로운 자극이나 잠재적인 보상단서에 접하면 이러한 자극에 끌리면서 행동이 활성화되는 경향성새롭고 낯선 것일지라도 열정적으로 탐색. 남들이 예견하지 못하는 숨어있는 보상을 잘 발견. 단점은 욕구가 좌절될 때 쉽게 화를 내거나 의욕을 상실. 그래서 대인관계에서 불안정하고, 일에 있어서 지속적으로 노력하지 못할 수 있음. ↔️ 성미가 느리고 호기심이 부족하며 정적이고 심사숙고한다. 검소하고 절제되어 있으며 단조로움을 잘 견디고 체계적인 사람으로 기술된다. 새로운 자극에 대한 흥미가 별로 없다. 익숙한 것을 더 편하게 여기고 새로운 자극에 대해서는 오히려 저항적인 태도. 신중하게 생각하고 분석적이며 종종 한 가지 일에 뛰어난 집중력을 나타낸다. 근검절약하며 사치나 낭비를 즐기지 않는다. 쉽게 흥분하지 않고 화내.. 공감수 2 댓글수 1 2024. 9. 11.
내향적인 사람 (MMPI-2, INTR, SOD) 내용척도와 내용 소척도에서 사회적 불편감(SOD)에 대해 알아본다. 문항수 24; 13문항이 그렇다로 채점주요 내적상관: 척도 A, 7, 0, D1, D-O, Hy1, Pd3, Ma3, Si1, Si2, DEP, LSE, WRK, TRT, INTR과 정적 상관기술: 양극성 척도로 높은 점수는 내향성을, 낮은 점수는 외향성을 나타낸다. 문항의 4분의 3이 척도 0과 중복된다. 문항들은 수줍음과 자의식; 당혹감, 어색함, 어리석은 행동을 할지 모른다는 두려움; 대화상황에서 과묵함; 사회적으로 두드러지고 싶지 않은 욕구; 모임, 파티, 낯선 사람에 대한 회피; 혼자 있는 것에 대한 선호 등을 나타낸다. 대인관계에 대한 혐오는 척도 0보다 SOD에서 더 강하게 나타난다. 해석: 점수가 높은 사람들은 개인이건 집.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 9. 4.
분노조절 사회기술훈련 치료는 단순한 변화가 아니라 그 변화를 다른 환경으로 성공적으로 전달하는 것이다. 치료공간에서 정해진 시간에 분노조절기술을 선보이는 것과 매일 교실 속 환경에서 선보이는 것은 다르다. 화내고 공격적인 외현화 행동을 보이는 아동과 일하며 경험이 숙련된 치료자는, 치료실에서는 잘 학습한 것으로 보였는데 다른 환경으로 일반화하는 데는 실패한 경험담을 갖고 있을 것이다. 학생이 마침내 공격성을 대신할 기술을 익혔다고 집단 진행자가 믿게 된 순간, 그 아동이 싸웠다는 소식을 접하는 일은 흔하다. 안전한 수업환경에서 필요한 기술을 배울 기회 그 기술을 ‘실제’ 상황에 일반화하기 위한 상당한 노력 두 가지가 반드시 병행되어야 한다. 3가지 일반화(Elliot, Gresham(1991))환경 일반화: 아동이 훈련집단에.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 16.
불안한 세대(The Anxious Generation) #theanxiousgeneration 몇 주 전 회의에서 교수님이 추천하신 책을 읽기 시작했습니다. 알고보니 2024년에 나온 따끈따끈한 신간이라 아직 번역본도 없네요. 혼자 다 읽을수 있을까 하면서 읽는데 내용이 좋네요. 어느순간 정독을 하게 되면서 시간이 걸리긴 하지만 걸리는 시간만큼 의식 속에 떠오르는 장면이 많아 뜻깊은 시간을 보내고 있습니다. 블로그에 조금씩 정리하면서요. 많은 이야기들 속에 저자는 하나의 흐름을 이야기합니다. 문화나 지역을 넘어 전세계를 아우르는 시대현상 즉 청소년의 우울 불안 자해 라는 정신건강 이슈의 원인을 사회심리학적 관점에서 풀어냅니다. 현실에서의 과잉보호와 온라인세계의 과도한 허용. 지금 제가 이렇게 포스팅하는 소셜미디어도 여학생들의 우울 불안 자해를 일으키는 ‘요인.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 16.
도파민? 도파밍!! 우리 삶에 스며든 중독 이야기 2024년 트렌트코리아에서 발표한 키워드 중에 눈에 띄는 것이 있습니다. '도파밍' 이죠.서울대 트렌드분석센터에 의하면 도파밍은 보상회로에 작용하는 신경전달물질인 ‘도파민'과 게임에서 아이템을 수집한다는 뜻의 ‘파밍(farming)'을 합성한 단어입니다. 도파민을 더 많이 분비할 수 있는 활동만을 추구하는 현상을 의미하는 것이죠. 저는 최근 도파밍에 대해 공부할 기회가 생겨 예전에 읽었던 '도파민네이션(애나 렘키, 흐름출판)'을 재독, 3독을 했습니다. 처음에는 엄청난 정보 자체를 읽고 흡수하는 데도 버거웠지만, 그 씨름의 흔적이 2독, 3독을 할 때는 많이 도움이 되었습니다. 그래서 열심히 정리도 하고 ppt도 만들고 세미나도 들었어요. 독서 중 재미있었던 것은 추가적으로 읽어야 할 책들이 생각난다는.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 27.
불편한 감정을 일로 도피할 때 나타나는 유형(발췌_가짜감정 김용태) 우리는 우리의 감정을 잘 안다고 생각하지만, 자기감정을 제대로 알지 못하는 사람이 많다. 불편한 감정이 느껴지면 표현하기보다 억압하기 때문이다. 감정은 느끼고 표현하면 저절로 사라진다. 하지만 표현되지 못한 감정은 우리 몸 어딘가에 남아 끊임없이 표현되기를 요구한다. 사실은 어렸을 때부터 불안이나 두려움으로부터 자신을 지키기 위해 감정을 억압한다는 것이다. 화, 슬픔, 외로움, 수치심 같은 부정적 감정을 표현하면 위험하다고 느끼기 때문에 무의식 속에 꾹꾹 눌러놓는다는 것이다. 그러나 무의식 속에 쌓인 화는 시간이 지날수록 점점 압력이 세지고 밖으로 나오려는 힘이 강해진다. 충동성이 강해진 화가 분노이며, 이것이 더이상 제어되지 않을 때는 분노폭발이 일어난다. 반면, 분노의 에너지가 밖으로 표출되지.. 공감수 0 댓글수 2 2023. 11. 6.
[그로잉스텝 도서추천] ADHD와 사회성 기술들 대학병원이라는 곳을 경험해보았으니 어딜 가도 할 만할 것이라 생각했었는데 삼성으로 옮겼을 때 경험한 첫 난관은 다른 대단한 게 아닌 바로 '개인SST' 의뢰가 들어왔을 때였습니다. 느닷없이 ADHD 환아에 대한 SST 라니... SST ? 알죠. 그런데 그건 제가 음성증상을 겪는 환자들을 만났을 때, 정신재활병동에서 많이 했던 거랍니다... 엄청 당황했죠. 그때부터였던 것 같습니다. 갖은 자료들을 찾아다녔죠. 지금? SST를 진행하면 할수록 더 나은 프로그램에 대한 욕구가 생기고 이런 걸 해보고 싶다, 하는 것들이 더 많이 생겨서 요즘도 좋은 자료들을 찾아다닐 뿐더러 이런 책들을 만드실 정도로 경험을 가진 선생님들에 대한 경의를 느끼고 있습니다. 서론이 길었네요. 다양한 도서들을 찾아보다가 찾은 이 책!.. 공감수 0 댓글수 1 2023. 6. 7.
DSM-5 자폐스펙트럼장애의 진단 Autism Spectrum Disorder 진단기준 A. 다양한 분야에 걸쳐 나타나는 사회적 의사소통 및 사회적 상호작용의 지속적인 결함으로 현재 또는 과거력상 다음과 같은 특징으로 나타난다. 사회적-감정적 상호성의 결함(예, 비정상적인 사회적 접근과 정상적인 대화의 실패, 흥미나 감정 공유의 감소, 사회적 상호작용의 시작 및 반응의 실패) 사회적 상호작용을 위한 비언어적 의사소통 행동의 결함(예, 언어적, 비언어적 의사소통의 불완전한 통합, 비정상적인 눈 맞춤과 몸짓 언어, 몸짓의 이해와 사용의 결함, 얼굴 표정과 비언어적 의사소통의 전반적 결핍) 관계 발전, 유지 및 관계에 대한 이해의 결함(예, 다양한 사회적 상황에 적합한 적응적 행동의 어려움, 상상 놀이를 공유하거나 친구 사귀기가 어려움, 동료.. 공감수 2 댓글수 0 2023. 1. 27.
PEERS 청소년 사회기술훈련 1회기 - 정보교환 1회기 : 정보교환 1. 부모 치료자 가이드 치료에 대한 기대를 명확하게 하는 것. 가르치는 수업의 내용 자체는 한정적이기 때문에 명료한 기대치를 설정하고, 치료의 구조를 만드는 것은 치료의 핵심을 벗어나지 않으면서 개입의 효과를 나타나게 한다. 자녀를 프로그램에 참여시킨 대다수의 부모들은 치료자의 도움을 바라고 필요로 하며, 함께 일하는 보람을 느끼게 할 것. 그러나 문제를 드러내는 일부의 케이스도 있는데, 가장 흔한 것은 자기애적 증상에 의해 나타나는 것. 이런 케이스를 잘 다루어서 대부분의 부모들과 청소년들이 peers 로부터 확실히 도움을 받을 수 있도록 해야 한다. 치료과정에서 부정적인 영향을 줄 가능성이 많은 케이스란? - 조종하려는 부모 : 회기가 자녀의 즉각적인 요구에 맞추어져야 한다고 주.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 3. 9.
PEERS 부모와 함께하는 자폐스펙트럼장애 '청소년 사회기술훈련' #요약2 치료를 위한 준비 전화상담과 초기면담을 통한 사전선별 * 정말 이 집단에 참여하고 싶어하는 청소년만이 프로그램에 참여할 수 있게 하는 것이 중요하다 집단에서 제공하는 교육을 이해하고 따라갈 수 있는 충분한 언어능력을 가지고 있는가 참석하려는 동기가 분명히 있는가 참여를 어렵게 하는 행동문제는 없는가 부모가 과제수행에서 자신의 역할을 담당하는 데 동의하는가 전화상담 10-15min 오리엔테이션 자녀의 참여의지 확인 성명/나이/학교/특수교육 여부 등(중고등학생) 문제확인 문제목록 -학교에서 친구가 없음 -새로운 친구를 사귀지 못함 -친구관계를 지속적으로 유지하지 못함 -함께 어울리거나 친구와 모임을 갖지 못함 -놀림을 받거나 괴롭힘을 당함 -친구들과의 관계가 공격적임 -생일파티나 친구 집에 초대받지 못함 -.. 공감수 0 댓글수 0 2021. 11. 16.
PEERS 부모와 함께하는 자폐스펙트럼장애 '청소년 사회기술훈련' #요약1 제1장 소개 매뉴얼 사용법 부모회기와 자녀회기를 분리하여 진행하며, 두 집단은 90분/14회기로 진행된다. 그룹은 대화하기, 대화에 끼어들기와 대화에서 빠져나오기, 전자통신을 이용한 의사소통, 적절한 친구 선택하기, 놀림이나 괴롭히기를 비롯한 다양한 방식의 사회적 거절을 다루는 법, 의견 불일치나 논쟁을 다루는 법, 적절히 함께 어울리기 등의 기술에 초점을 둔다. 부모와 청소년이 따라 할 수 있는 일련의 단계로 자료가 제시되며, 부모와 청소년으로 하여금 배당된 과제를 수행하게 하는 것이 가장 강조된다. 행동치료적인 지향을 갖고 있는 것. 부모를 치료의 필수적인 요소가 되게 하는 독특한 형태를 따른다는 점, '함께 어울리기'를 강조한다는 점에서 매우 독창적이다. 필요한 치료진 두 집단을 동시에 진행하기 위.. 공감수 2 댓글수 0 2021. 10. 26.
book review #1. 자폐 스펙트럼 장애 양육 팁 - 모두에게 필요한 "You will always be the expert on your child." 소소해보일지 모르는 당신의 노력도 아이에게는 큰 의미가 있습니다. (내용 중에서) 요즘 자폐의 개념이 조금 달라졌다고 느끼는 것, 저만 그런 건 아닐 것 같아요. 예전엔 표정도, 말투도, 행동도 일반적이지 않고 특이한 모습을 떠올렸다면, 요즘은 범위가 더 넓어져 '공감이 안되는' '주장이 강한' '과도하게 몰두한' '천재성있는' 등의 느낌 등 '관계'의 범위로 확장된 개념 속에서 생각하게 되는 것 같습니다. 이렇거나 저렇거나 지금도 자폐장애를 겪는 사람들이 있고, 여전히 고군분투의 과정이 있습니다. 하지만 저는 사실 이 책을 읽으면서 대단히 새롭다기보다는, '경계'라는 단어가 떠올랐어요. 중증도의 자폐와는 차이가 있겠지만.. 공감수 7 댓글수 0 2020. 9. 29.
ASD 자녀를 둔 부모님을 위한 Parenting A Child With Autism Spectrum Disorder: Practical Strategies to Strengthen Understanding, Communication, and Connection Albert Knapp 어디서부터 시작해야 할까, 고민이 많았지만 역시나 가장 가까운 것에서부터 시작하려 합니다 자폐 스펙트럼 장애 중 아스퍼거 증후군 아이를 둔 어머니의 고충을 들으며 함께 고민이 되었어요 시중에 많은 책들이 있더라고요 이미 국내에 출간된 서적들 외에도 해외도서들을 많이 찾아보게 돼요 실제적인 필요를 채우려는 워크북과 같은 practical한 접근들이 많거든요 한번 시작해볼게요! 공감수 7 댓글수 0 2020. 9. 22.

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